{"id":19630,"date":"2020-12-28T18:40:57","date_gmt":"2020-12-28T22:40:57","guid":{"rendered":"https:\/\/antilla-martinique.com\/?p=19630"},"modified":"2020-12-28T18:40:57","modified_gmt":"2020-12-28T22:40:57","slug":"il-ny-aura-pas-de-retour-a-la-vie-davant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/antilla-martinique.com\/en\/il-ny-aura-pas-de-retour-a-la-vie-davant\/","title":{"rendered":"Il n’y aura pas de retour \u00e0 la vie d’avant"},"content":{"rendered":"

L’esp\u00e8ce humaine est parfois r\u00e9ticente \u00e0 changer son comportement. | M\u00e9lissa Jeanty via Unsplash<\/a><\/p>\n

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Avec l’apparition du Covid-19, des aspects de notre vie ont chang\u00e9 du jour au lendemain. Finies la bise et les poign\u00e9es de main. C\u00f4t\u00e9 boulot, place au t\u00e9l\u00e9travail et aux visioconf\u00e9rences. Si certaines personnes n’y voient que des mesures temporaires, il est pourtant probablement vain d’esp\u00e9rer retrouver notre vie d’avant rapidement.<\/b><\/p>\n

D’apr\u00e8s les psychologues, attendre un retour \u00e0 la normale plut\u00f4t qu’affronter une nouvelle r\u00e9alit\u00e9 peut \u00eatre dangereux. Pour Thomas Devenport, professeur en informatique et management au Babson College dans le Massachusetts, \u00abon continue \u00e0 se dire que la pand\u00e9mie du Covid-19 finira bient\u00f4t. Par cons\u00e9quent, nous n’\u00e9prouvons pas la n\u00e9cessit\u00e9 de changer notre attitude de fa\u00e7on permanente.\u00bb<\/em><\/p>\n

Le \u00abbiais de normalit\u00e9\u00bb explique la tendance qu’ont les humains \u00e0 penser qu’un changement est temporaire, et que le futur ressemblera au pass\u00e9. Nous \u00e9prouvons alors souvent des r\u00e9ticences \u00e0 modifier nos habitudes et nos points de vue. Selon Thomas Devenport, celles et ceux qui refusent de porter un masque illustrent parfaitement ce ph\u00e9nom\u00e8ne. Ils per\u00e7oivent cette intrusion dans leur vie comme un effet de mode qu’il n’est pas n\u00e9cessaire d’adopter.<\/p>\n

Survivre gr\u00e2ce \u00e0 l’adaptation h\u00e9donique<\/h3>\n

Si l’esp\u00e8ce humaine se montre parfois peu encline \u00e0 changer ses habitudes, une partie de son cerveau lui permet toutefois de s’adapter rapidement au changement. C’est alors l’envie de survivre qui prime.<\/p>\n

\u00abL’adaptation h\u00e9donique\u00bb<\/a> explique notre capacit\u00e9 \u00e0 survivre aux \u00e9v\u00e9nements malheureux. Il s’agit de notre aptitude \u00e0 accepter dans notre environnement une chose qui, quelques semaines plus t\u00f4t, nous aurait largement contrari\u00e9. Selon Sonja Lyubomirsky, professeure de psychologie \u00e0 l’Universit\u00e9 de Californie \u00e0 Riverside, \u00ablorsque des \u00e9v\u00e9nements heureux ou malheureux arrivent, on ressent d’abord des \u00e9motions intenses. Puis on s’en accommode et on retrouve notre routine. N\u00e9anmoins, les personnes ne s’adaptent pas aussi bien aux changements n\u00e9gatifs dans leur vie.\u00bb<\/em><\/p>\n

L’adaptation h\u00e9donique fonctionne dans les deux sens. Par cons\u00e9quent, des changements comportementaux adopt\u00e9s pendant un mois peuvent \u00eatre abandonn\u00e9s tr\u00e8s vite, lorsqu’ils ne sont plus n\u00e9cessaires. D’apr\u00e8s la professeure de psychologie, notre nouvelle habitude de porter un masque dans les lieux publics pourrait donc \u00eatre facilement oubli\u00e9e, au moment d’op\u00e9rer un retour \u00e0 la normale. Au contraire, les conduites devenues automatiques peuvent perdurer. Par exemple, se laver les mains plus fr\u00e9quemment restera probablement dans notre routine quotidienne.<\/p>\n

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Sonja Lyubomirsky rappelle que la vie est une s\u00e9rie de changements auxquels l’\u00eatre humain doit s’adapter. S’ils sont parfois temporaires, d’autres s’ancrent dans la dur\u00e9e. Comme pour tout, nous trouverons un moyen de faire preuve de r\u00e9silience face \u00e0 la crise sanitaire actuelle. Le futur, m\u00eame s’il sera diff\u00e9rent, pourrait de nouveau nous para\u00eetre normal.<\/p>\n

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