Rester un mois sans boire d’alcool, c’est le défi que se lancent tous les ans des milliers de Français à l’occasion du mois de janvier. 31 jour de sobriété absolue.
Non le Dry January n’est pas un cocktail à la mode, il ne marque pas le début d’une saison sèche ni d’un jour de méga promotion dans les magasins. Le Dry January consiste à ne pas boire une goutte d’alcool pendant le mois de 31 jours de janvier. Après des fêtes de fin d’années chaque année, de plus en plus de Français se lancent le défi. Né dans les années 2000, le challenge vient de Grande-Bretagne. Il ne cesse de gagner en popularité. On estime que l’alcool cause 41 000 décès en France. Chez les 35-65 ans, il est à l’origine de 15% des décès. Des chiffres alarmant selon l’ARS (Agence régionale de la santé).
Difficile de poser le verre alors que la Martinique est le fleuron du rhum agricole AOC dans le monde. En termes de bouteille importées par habitants, la Martinique devient un territoire de champions. Elle figure parmi les régions les plus consommatrices de champagne. Pourtant des enquêtes démontrent que la consommation des Martiniquais est certes inquiétante mais elle n’est pas supérieure aux chiffres de l’Hexagone. En Martinique, les 18-75 ans, 5% affirment boire quotidiennement contre 8% dans l’Hexagone.
Des bienfaits visibles immédiatement
Sur un mois, les effets de la non consommation d’alcool ont-ils un véritable impact sur la vie des consommateurs ? Oui affirme la ligue contre le cancer. Elle décline ces bénéfices en cinq bienfaits. Ce stop à l’alcool a des effets sur la santé physique et mentale. Très vite, le non consommateur verra une amélioration de sa concentration. La consommation d’alcool impacte aussi la qualité du sommeil. En effet, boire de l’alcool induit une piètre qualité de sommeil. Par conséquent, cet arrêt entraînera un regain d’énergie. Et puis, il y a les effets qui se voient, la peau devient plus éclatante ainsi. On peut constater chez certains une stabilisation voire une perte de poids.
Il y a des applications sur tout. Y compris le Dry January. Pas de confusion possible, elle s’appelle Try dry/Dry January. L’application gratuite permettra à celui qui joue le jeu du Dry January de comptabiliser les verres évités, l’argent économisé et visualiser les calories préservées.
Laurianne Nomel
